Gesundheitstipps

Von Anne Wüster-Germann

Bauchatmung zum Stressabbau

Die Bauchatmung ist eine umfassende Leistung des Zwerchfells, welche nicht nur den Körper mit Sauerstoff versorgt.

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Einmal täglich Kurkuma als Entgiftungs- und Verjüngungsmittel

Sie haben sicher auch schon von den unterschiedlichsten Wirkungen dieser tollen Wurzel gehört! JA, sie ist vielseitig und sollte in keiner modernen und gesunden Küche fehlen.

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Fasten nicht nur zur Gewichtreduktion

Das Fasten ist eine Methode die es schon Jahrhunderte gibt und in den verschiedensten Religionen unterschiedlich praktiziert wird. Am Ende geht es aber darum, auf vorwiegend Nahrungsmittel oder andere Genussmittel in einem bestimmten Zeitraum zu verzichten.

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Trinken sie in der Früh auf nüchternen Magen ein Glas warmes Wasser

Ihr Körper hat in der Nacht Höchstleistungen im Bereich Stoffwechsel und Entgiftung vollbracht.

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Warnsignale unseres Körpers

Wenn sich unser Körper im Gleichgewicht befindet, fühlt man sich im wahrsten Sinne des Wortes „Wohl in seiner Haut“. Dieses Gleichgewicht bezieht sich auf den physischen und psychischen Zustand.

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